Làm thế nào để bảo vệ mắt khi sử dụng điện thoại smartphone

Công việc, cuộc sống khiến bạn phải sử dụng điện thoại smartphone thường xuyên, mắt ngày càng yếu đi. Để bảo vệ mắt khi sử dụng smartphone, bạn nên giữ sạch màn hình thiết bị, sử dụng những tấm phủ bảo vệ màn hình, điều chỉnh độ sáng…

Smartphone đang ngày càng phổ biến và trở thành vật dụng không thể thiếu đối với mỗi người.

Điện thoại smartphone khi được kết nối với wifi hay đăng ký 3g, 4g Vinaphone không khác gì một chiếc máy tính thu nhỏ. Chúng giúp bạn truy cập mạng một cách dễ dàng để đọc báo, xem phim, chơi game…

Mặc dù smartphone mang tới nhiều lợi ích nhưng cũng không thể phủ nhận rằng smartphone có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe con người, ví dụ như khiến mắt chúng ta yếu hơn nếu sử dụng thường xuyên.

Làm sao để bảo vệ mắt khi sử dụng điện thoại smartphone? Ngoài việc chủ động giới hạn thời gian vào mạng thì những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ thị lực:

Giữ màn hình điện thoại smartphone luôn sạch sẽ

Điện thoại của bạn nếu phải sử dụng thường xuyên sẽ bị bẩn, bụi, màn hình nhiều dấu vân tay… Những vết bẩn này sẽ khiến bàn hình smartphone bị mờ, nhòe đi và vô tình làm gia tăng áp lực lên mắt bạn. Để nhìn được chữ và hình ảnh rõ nét, mắt bạn sẽ phải hoạt động nhiều hơn.

Do đó, để bảo vệ mắt, cách đơn giản đầu tiên bạn có thể làm là giữ màn hình thật sạch sẽ. Nên sử dụng khăn mềm để lau màn hình nhằm không gây xước màn hình.

Điều chỉnh độ sáng, độ tương phản và cỡ chữ

Đây là những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp đến mắt bạn. Màn hình điện thoại quá sáng hoặc quá tối, chữ quá nhỏ hoặc quá to… cũng khiến mắt bạn yếu đi.

Hãy thiết lập màn hình ở độ sáng vừa phải, điều chỉnh độ tương phản và kích thước các ký tự hiện thị trên màn hình để giúp mắt được thư giãn, đỡ căng thẳng.

Sử dụng tấm bảo vệ màn hình

Bạn có thể mua các tấm phủ màn hình chống lóa, bảo vệ mắt tại các cửa hàng bán phụ kiện di động. Những tấm phủ này được thiết kế riêng giúp giảm độ sáng, lóa của màn hình, giữ màn hình luôn ở trạng thái cân bằng, cũng như ngăn những tia có hại ảnh hưởng tới mắt.

Để màn hình quá sáng, giữ màn hình điện thoại quá gần mắt cùng khiến mắt yếu đi (Ảnh minh họa)

Giữ khoảng cách đúng giữa mắt và màn hình

Khoảng cách lý tưởng giữa mắt và màn hình thiết bị di động của bạn là 16-18 inch hoặc từ 40 – 45 cm.

Việc để mắt quá gần màn hình hoặc quá xa màn hình cũng khiến mắt phải làm việc quá tải, ảnh hưởng đến thị lực về lâu về dài.

Không nên nhìn màn hình liên tục trong thời gian dài

Trong quá trình sử dụng điện thoại, bạn nên để mắt nghỉ giải lao, không nên nhìn vào màn hình liên tục suốt một thời gian dài để tránh bị khô mắt, chảy nước mắt.

Cách làm được khá nhiều người áp dụng là chớp mắt nhanh, nhắm mắt hoặc nhìn vào một khoảng xa, rộng.

Tìm kiếm thông tin về các gói cước 3g4g, truy cập: https://dangky3g4g.com/